NBA直播网讯 北京时间2024年12月26日孙雨轩：于指导，大家都知道您有一个非常响亮的绰号，是球迷们送给您的——“中国罗本”。这个称号不仅仅是因为您在球场上的出色表现，更因为您曾经有幸在切尔西接受过穆里尼奥的指导。今天我们想聊一聊那段经历，想问问您，在穆里尼奥这样的世界级名帅手下训练是什么样的感觉？有没有哪些事情让您至今印象深刻？另外，您和罗本在训练场上是真正交过手的，对吧？

　　于海：是的，确实交过手。那是17年前的事情了，当时穆里尼奥是切尔西的主教练，队中可谓星光熠熠。像约翰·特里、弗兰克·兰帕德，还有罗本、舍甫琴科这样的顶级球星都在队中。我记得非常清楚，第一次参加训练，第一堂课的第一个内容就是分组对抗。而我第一次拿球，防守我的正是特里。

　　特里当时在英超可是出了名的硬汉，他二话不说，上来就是一个飞铲。他这一铲可是连人带球一起的，毫不留情。不过，铲完之后，他倒是笑嘻嘻地把我拉起来，还跟我说：“Welcome to England.”（欢迎来到英格兰。）这让我一下子就感受到了英国足球的激烈和硬朗风格。

　　孙雨轩：听起来真是印象深刻啊！特里的这个举动是不是让您对英国足球有了更深的认识？

　　于海：没错。特里的这个飞铲让我意识到，英超的对抗强度和比赛节奏都远高于我之前经历过的比赛。这不仅是对球员技术的考验，更是对球员身体素质和心理素质的全面挑战。

　　孙雨轩：那除了特里的这个举动，还有哪些事情让您印象深刻呢？

　　于海：还有一件事让我至今难忘，那就是穆里尼奥对罗本的特殊训练要求。在一次训练之前，穆里尼奥把罗本叫到身边，明确告诉他今天的任务就是不许传球，只能突破。而其他球员则被要求只能两脚传球，目的是为了鼓励罗本单打独斗。

　　孙雨轩：这个要求听起来非常特别，穆里尼奥为什么要这么做呢？

　　于海：我认为，穆里尼奥这么做是为了刻意培养罗本的单打能力。罗本的特点就是速度快、技术好、突破能力强。通过这样的训练，穆里尼奥可以进一步放大罗本的优势，使他在比赛中更加自信和果断。

　　孙雨轩：那您认为这样的训练对罗本后来的发展有多大的影响呢？

　　于海：我认为影响非常大。没有穆里尼奥这样的要求，去刻意培养和放大罗本的能力，就没有后来那个世界级的罗本。罗本能够在拜仁慕尼黑和荷兰国家队取得那么大的成功，与他在切尔西接受的这种特殊训练是密不可分的。

　　孙雨轩：听起来，穆里尼奥对球员的培养确实有一套自己的方法。那您自己在切尔西训练期间，有没有从穆里尼奥身上学到什么呢？

　　于海：当然有。穆里尼奥是一个非常注重细节的教练，他在训练中总是强调每一个细节的重要性。他教会了我如何在比赛中更好地阅读比赛，如何在关键时刻做出正确的决策。这些经验对我后来的职业生涯产生了深远的影响。

　　孙雨轩：那您觉得穆里尼奥的训练方式和其他教练相比，有什么不同之处呢？

　　于海：穆里尼奥的训练方式更加注重实战和对抗。他总是强调，比赛中的情况瞬息万变，训练中必须尽可能地模拟比赛场景，让球员在训练中体验到比赛的压力和节奏。这样，球员在比赛中才能更加从容应对。

　　孙雨轩：听起来，穆里尼奥的训练方式确实非常独特。那您觉得这样的训练对您后来的职业生涯有多大的帮助呢？

　　于海：非常大。通过在切尔西的训练，我不仅提高了自己的技术水平，更学会了如何在比赛中更好地发挥自己的优势。这对我后来的职业生涯产生了深远的影响，使我在比赛中更加自信和果断。

　　孙雨轩：最后，想问问您，对于年轻球员来说，您觉得从穆里尼奥的训练方式中，可以学到哪些东西呢？

　　于海：我认为，年轻球员可以从穆里尼奥的训练方式中学到很多。首先，要注重细节，每一个细节都可能决定比赛的胜负。其次，要勇于挑战自我，不断突破自己的极限。最后，要学会在比赛中更好地阅读比赛，做出正确的决策。

　　孙雨轩：非常感谢于指导的分享，今天的采访让我们对穆里尼奥的训练方式有了更深的了解，也让我们看到了一个更加真实的于海。谢谢！

　　于海：不客气，希望我的分享能对大家有所帮助。谢谢！

　　总结

　　通过于海的回忆，我们不仅看到了一个更加真实的穆里尼奥，也看到了一个更加真实的于海。穆里尼奥的训练方式注重细节和实战，而于海则通过这样的训练，提升了自己的技术水平，学会了如何在比赛中更好地发挥自己的优势。这样的经历对于任何一个球员来说，都是一笔宝贵的财富。希望年轻球员们能够从中汲取经验，不断进步。